keep健身免费解锁版是一款提供给减肥健身，或者是热爱运动群体的运动辅助工具。keep健身免费解锁版中拥有相对完整的运动教学课程，使用者可以按需求选择自己所需要的项目，比如减肥人群，app会推荐减脂的项目，并随着体脂率的减少，开始适当增加力量训练，对身体进行塑型，而建设人群则是可以选择锻炼的部位，比如今天练腿，明天练肩，后天练要背，这些都是玩家可以按需求选择的。作为一款专业的健身软件，keep的教程往往是一个流程，从低烈度的活动开始，并随着时间加大运动量，同时在健身之后进行拉伸，以放松肌肉达到更好的效果，此外，app中会给一些提示，因为人在健身的时候下意识会使用其他地方的肌肉用力，这会导致效果下降，而app会进行提醒。还等什么，赶快下载keep健身免费解锁版，一起来健身吧!
软件特色
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
软件优势
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
