随着“银发”群体陆续“触网”，如何引导老年人健康使用短视频软件越来越受到社会的关注。日前，中国人民大学副校长、老年学研究所所长杜鹏发文表示，超六成中老年被访者认为有必要设置时间提醒控制自己使用短视频的时间，由医生、家人或朋友录制的语音提醒、视频提醒或为中老年人最容易接受的提醒方式。
文章称，基于187份有效问卷，研究人员发现，使用短视频软件已经成为中老年人的一种生活习惯。了解新闻实事、休闲放松和增加亲友间共同话题是中老年用户观看短视频最重要的原因。通过使用短视频，能够增加中老年人生活的充实感，提升快乐感，并且还能增进与家人和朋友的联系，扩宽获取信息知识的渠道。
大部分中老年人具有健康使用短视频的意识。超过一半被访者认为平均每天观看短视频的总时长不能超过1小时，单次使用时长不超过0.5小时。
杜鹏教授介绍，导致中老年人过度使用短视频的主要原因包括内外两个方面。内在生活的无聊与外在短视频的精彩形成鲜明对比，一“推”一“拉”形成合力导致长时间观看短视频。“值得注意的是，老年组主要是生活无趣的内因所致，而中年组主要是视频吸引的外因所致。”
他提到，超过六成被访者认为有必要设置时间提醒控制自己使用短视频的时间。从已上线时间提醒功能的短视频平台来看，上线该功能有助于老年用户合理安排时间，更加健康地上网冲浪。《2021抖音数据报告》显示，过去一年抖音每天发出上亿次适度使用提醒，46%被提醒用户使用时长明显下降。
新升级的抖音防沉迷提醒，可通过语音播报提醒老年用户注意使用时间
杜鹏教授表示，根据问卷调查结果，各种提醒方式中，被访者最喜欢的三种分别为“由医生录制养生保健小视频，提示老年人过度观看小视频对身体、心理、社会关系造成的不利影响”，“由医生录制的语音提醒使用时间”，以及“由家人、朋友录制的语音提醒使用时间”，体现出中老年网友对医生等专业人士意见以及亲友关心的重视。他建议，短视频平台可以根据中老年用户特点，推出更有针对性的时间提醒方式。
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